1. Molim! U dugoj vezi lako je zaboraviti da kažete "hvala". Kada koristite ovu reč partneru dajete do znanja da je u pitanju molba, a ne zahtev ili pokušaj kontrolisanja. Tokom godina, partneri počnu da pretpostavljaju da mogu drugoj strani reći i "narediti" bilo šta, bez korištenja reči "molim te". Ipak, pristojnost i poštovanje su važni čak i i ako više ne pamtite zajednički staž.
2. Hvala! Ova reč pokazuje da cenite partnera i da ga uvažavate. Ono što stoji iza reči "hvala", pozitivno transformiše vašu vezu i čini je snažnom. Svi želimo da nas cene i često se reč "hvala" ne izgovara dovoljno.
3. Oprosti! Treba da budete spremni da preuzmete odgovornost za svoja dela i reči ako ste njima povredili partnera. Svesno ili nesvesno grešimo, i to često. Kada se potrudite da priznate grešku i njen učinak i pokažete da vam je zaista stalo, proces izlečenja odnosa je brži i dovodi do veće povezanosti.
4. Volim! Recite partneru što volite na njemu, često. Nikome ne smeta čuti što se drugima sviđa na nama. Time fokus zadržavate na dobrim stvarima u vezi i skrećete pozornost s malih sitnica koje vas možda živciraju. I partner će se osjećati pozitivno - dakle, svi ste na dobitku.
5. Kako? Uz ovo pitanje partnera podstičete da podeli svoja osećanja i misli, bez straha od osuđivanja. Kada nekoga pitate "Kako si došao do tog zaključka?" "dajete mu priliku da objasni svoj stav, a da se ne oseća napadnuto i pokušava da se odbrani. Reč "zašto" podstiče drugu osobu na defenzivno ponašanje dok reč "kako" podstiče otvorenu komunikaciju.
Izvor: ordinacija.hr
Нема коментара:
Постави коментар