1. Bivši partner ili ljubavnik kojim ste opsjednuti. Znate da ga ne možete imati, ali svejedno se trudite i pokušavate dobiti ono što želite. To vam uzima jako puno energije, stvara dodatni stres i remeti svakodnevnicu. Nalazite se u začaranom krugu, ali ne izlazite iz njega jer ne možete krenuti naprijed. Vrijeme je da pogledate istini u oči i kažete mu "zbogom zauvijek". Koliko god to bilo teško, tim ćete korakom sebi napraviti medvjeđu uslugu i osloboditi se trzavica koje proživljavate zbog svoje opsjednutosti nekim koga nikada nećete imati.
2. "Prijatelj" koji vam isisava energiju kroz slamčicu. Naravno, ne mislimo doslovno, ali nakon susreta s ovakvim osobama osjećate se kao da vam je potrebna neka terapija da se povratite u život? Imate barem jednu takvu osobu u svom životu koja vas baca u sve veću depresiju sa svojim problemima? Možete razmisliti o tome da se udaljite od nje i na taj način ne prožvljavate, uz svoje, i tuđe probleme.
3. Osobe koje su oko vas, ali su stalno prekritične prema vama i kontinuirano napadne. Sama pomisao na ponovni susret s takvom osobom stvorit će vam dodatnu nervozu u želucu koja neće nestati sve dok ta osoba ne nestane iz vašeg života. Ako imate mogućnosti, riješite je se što prije. Osigurat ćete sebi zasluženi mir.
4. Osobe koje vam se tako divno smiješe uvijek kada se susretnete s njima, ali kada nisu pored vas iz nekog, samo njima znanog razloga, imaju potrebu širiti razne glasine o vama. Vi to znate, ali i dalje se nalazite s njima na kavi?
5. Šef, kolega ili klijent koji vas potpuno crpi svojim ponašanjem. Znamo da je jako teško udaljiti se od osoba koje gotovo svakodnevno susrećete ili ste primorani biti s njima u istom okruženju. Ali zasigurno postoji rješenje.
6. Član obitelji koji je doslovno vaša energetska pijavica. Složit ćemo se, najteže je udaljiti se od nekoga tko je dio obitelji. Ali pokušajte postaviti neke granice da se ogradite od konstantnih "neprijateljskih napada". Ako je dio obitelji, ne znači da vaš život mora trpjeti. Vijeme teče, a ne možete ga vratiti.
Jedan od najlakših koraka je identificirati uljeze, no najteže je riješiti ih se. Ako ste osoba koja može u svojoj glavi hladnokrvno kliknuti "tipku IZBRIŠI", nećete jako osjetiti crpljenje energije. No, ako ste među onim osobama koje su osjetljivije i ponekad se nađete u razmišljanju kako se cijeli svijet urotio protiv vas, pred vama je puno teži zadatak. Ali u konačnici ćete osjetiti i veću promjenu - nabolje!
Donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći na vašem putu detoksikacije. Zavisno o situaciji u kojoj se nalazite, primijenite one koji vam najviše odgovaraju.
1. Imate na svom Facebook profilu "za prijatelja" osobu želite imati, ali ne možete? Ovo se može odnositi na bivšeg partnera ili ljubavnika s kojim ste opsjednuti. Prvi korak je ustrajati u tome da ne pogledavate na njegov profil više puta na dan. Isključite opciju za primanje obavijesti o drugim članovima s kojima ste povezani. Ako ne možete vjerovati sebi da nećete kliknuti na njegov profil, izbrišite ga iz svoje mreže.
2. Nemojte se dodatno mučiti posjećujući lokacije na kojima se možete susresti. Napravite rez i donesite odluku da ćete izbjegavati mjesta koja vas podsjećaju na njega. Nemojte sebi stvarati situacije u kojima će rasti vaša nostalgija za tom osobom.
3. Ne špijunirajte sve društvene mreže da biste provjerili nove informacije o osobi koju morate zaboraviti. Stalnom potragom za njom, nećete se izvuči iz stresa koji se nakuplja u vama sa svakim novim klikom na "poznato ime".
4. Nemojte slušati pjesme koje vas podsjećaju na zajedničke dane ili susrete. Opet ćete biti u žarištu nostalgije koje se morate riješiti. Slušanjem pjesama koje vas podsjećaju na tužno razdoblje vašeg života te će uspomene postati sve "življe". Sastavite novu listu najdražih pjesama.
5. Okrenite se novim ljudima. Okrenite novu stranicu u svom životu i krenite naprijed. Nemojte dozvoliti da zbog toga što se vrtite na istom mjestu poput hrčka u kavezu, propustite priliku upoznati nove ljude koji vam mogu mnogo pružiti. Na bilo koji način. Promijenite radnu okolinu ako ste u mogućnosti.
6. Ne čitajte stare mailove ili SMS poruke poruke koje ste razmijenili s osobom koja vas više ne želi pored sebe. Ako se ne možete tome oduprijeti, izbrišete ih da ne dođete u napast. Nađite neki hobi koji će vam zaokupirati misli i vrijeme koje biste inače proveli razmišljajući o toj osobi.
7. Promijenite rutinu. Riješite se starih navika i stvorite nove. Postavite nove ciljeve u svom životu i promijenite način gledanja na svijet. To je dobar uvod u proces "čišćenja".
8. Počnite se baviti tjelovježbom i hranite se zdravo. Tijelo će dobiti novu energiju, a i podići će vam samopuzdanje. Riješit ćete se "otrova" i psihički i fizički.
9. Okružite se ljudima koje volite i koji će vam dati protutežu u životu, odnosno, napuniti vaše baterije pozitivnom energijom. Dozvolite im da vas ponesu na viši nivo.
10. Nemojte stalno pričati o svojim problemima. Ako imate potrebu izbaciti to iz sebe, povjerite se najboljem prijatelju koji će vas saslušati i u kojeg imate povjerenja ili posjetite liječnika koji će vas uputiti na psihologa kojemu ćete moći iznijeti sve vaše probleme i koji će vam olakšati put prema budućnosti i sretnijem načinu života.
Autor: Linda Draškić Perak/Vecernji list
Нема коментара:
Постави коментар