Nova istraživanja sugerišu na koji način možete da ostanete u formi i spremite sve ispite na jednostavan način.
Vežbanje četiri sata nakon učenja može da pomogne da bolje zapamtite naučeno, pokazuje istraživanje koje objavljuje „Current Biology“.
72 osobe su učestvovale u istraživanju, koje su rešavale zadatak povezan s lokacijom slika. Zadatak je trajao oko 40 minuta nakon čega su učesnici podeljeni u tri grupe.
Prva grupa je neposredno nakon završetka zadatka vežbala u trajanju od 35 minuta, druga je četiri sata kasnije, dok poslednja grupa uopšte nije vežbala.
Nakon dva dana, učesnici su se vratili u istraživački centar gde su preispitani kako bi se videlo koliko su naučili.
Rezultati su pokazali da osobe koje su vežbale četiri sata nakon učenja, imaju jače i jasnije sećanje, i da im se bolje aktiviraju područja u mozgu koja su povezana s prisećanjem.
Нема коментара:
Постави коментар