Uz Svetski dan smeha: Smejali smo se 18, a danas se smejemo tek 6 minuta

Svetski dan smeha obeležava se od 1998. godine i to dva puta godišnje, 10. januara i 2. maja. Cilj je podstaći ljude da se što više smeju, jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet.

Image by Анастасия Гепп from Pixabay 

Brojni naučnici i lekari tvrde kako se treba smejati svakog dana, jer na taj način poboljšavamo naše zdravlje.

Istraživanja pokazuju da se u odraslom dobu smejemo oko 17 puta dnevno. Dokazano je da su se ljudi nekad smejali u proseku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek 6 minuta.

Istraživanja pokazuju da je par minuta smejanja isto kao i 15 minuta vožnje biciklom.

Svetski dan smeha je ustanovio Indijac Madan Kataira.

Smeh nije samo izraz veselja, već i snažan saveznik našeg zdravlja. Brojna istraživanja pokazuju da smeh ima značajan pozitivan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje.

Svetski dan smeha obeležava se širom sveta različitim aktivnostima koje pozivaju ljude da se opuste i uživaju u smehu.

Iako je Svetski dan smeha idealna prilika da se podsetimo važnosti smeha, on bi trebalo da bude deo naše svakodnevice.

Svetski dan smeha podseća nas da je smeh dar koji svi možemo pružiti – sebi i drugima.