Znate li da najzdraviji ljudi žive na trećem spratu!?

Detaljno istraživanje pokazalo je da su ljudi koji žive na trećem spratu - fizički najzdraviji.

Pixabay

Naučnici su analizirali navike ljudi i pokazalo se da čak i ako njihova zgrada ima lift, ljudi koji žive na trećem spratu (ili niže) radije koriste stepenice i hodaju. Tako zapravo čine puno za svoju formu i zdravlje.

Penjanje do trećeg sprata nije zahtjevno, a kada se praktikuje svakodnevno - itekako je korisno za zdravlje.

Mlađi mozak

Osim toga, fizička aktivnost utiče i na razliku između stvarne starosti i hronološkog doba, a ljudi zaista sami mogu doprineti da njihov mozak ostane u formi. Čak i ovako jednostavna stvar, kao što je penjanje po stepenicama, moćno je sredstvo za poboljšanje zdravlja mozga. 

Dakle, nastojte biti fizički aktivni, pešačite i kad god možete, koristite stepenice!