Ako se jutros osećate "slomljeno", niste jedini: Temperatura prolećna, sutra pad - evo šta se dešava u organizmu i zašto ovakav vremenski obrt izaziva vrtoglavicu, pad pritiska i jak umor?

Ako ste se ovog petka probudili bez trunke energije, sa teškom glavom, blagom vrtoglavicom ili osećajem kao da vas je "pregazio voz", ne krivite odmah manjak sna ili previše obaveza. Glavni krivac za ovakvo stanje krije se napolju – Srbija se danas nalazi na udaru naglog vremenskog obrta koji direktno utiče na naš organizam.

Pixabay

Prema najavama Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), petak, 13. novembar, donosi neuobičajeno visoke temperature za ovo doba godine, jak vetar, ali i naglu promenu koja stiže u drugom delu dana.

Već od subote sledi pravi temperaturni šok – maksimalne dnevne temperature pašće na prosečnih osam stepeni. Naredne nedelje očekuje nas česta pojava kiše uz blagi porast temperature, dok će jedino u ponedeljak veći deo dana biti suv sa sunčanim intervalima.

Šta ovaj vremenski rolerkoster radi našem telu?

Ovako drastičan skok, a potom i nagli pad temperature, sa današnjih 25 na sutrašnjih svega osam ili devet stepeni, praćen oscilacijama vazdušnog pritiska, vlažnosti i jakim vetrom, predstavlja ozbiljan stres za organizam, posebno kod meteoropata i hroničnih bolesnika.

Oscilacije krvnog pritiska: Kada je napolju naglo toplo, krvni sudovi se šire kako bi telo oslobodilo višak toplote. To može dovesti do pada pritiska, naročito ako ne pijete dovoljno vode, što izaziva vrtoglavicu, nestabilnost i jak umor. Kada temperatura naglo padne, krvni sudovi se sužavaju, pritisak raste, a srce trpi veći napor.

Pad atmosferskog pritiska i migrene: Dolazak fronta sa kišom i promenom vetra obara vazdušni pritisak. Kod osoba sklonih migrenama ove promene mogu aktivirati nervne puteve odgovorne za bol, izazivajući pritisak u slepoočnicama, mučninu i osetljivost na svetlost.

Sparina i manjak svetlosti: Povećana vlažnost vazduha usporava isparavanje znoja, što stvara osećaj težine i iscrpljenosti, dok oblačno vreme sa manje dnevne svetlosti dodatno pojačava pospanost.

Kako da pregurate dan i kada vreme nije jedini krivac?

Stručnjaci napominju da iako vremenske prilike nisu uvek jedini razlog za loše raspoloženje i umor, u ovakvim danima telu treba pomoći da se lakše prilagodi. Pijte dovoljno vode, ne preskačite obroke, izbegavajte teške fizičke napore i redovno kontrolišite krvni pritisak ukoliko imate problema sa njim.

"Jedan simptom ne pripisujte jesenjem umoru": Kardiolog Otašević upozorava, posle par minuta zovite Hitnu

Ipak, važno je da osluškujete svoj organizam i ne pripisujete svaki simptom automatski prognozi.Ukoliko osetite iznenadnu i izuzetno jaku glavobolju drugačiju od uobičajene, bol u grudima, otežano disanje ili slabost jedne strane tela, nemojte čekati da se vreme stabilizuje odmah potražite lekarsku pomoć.

(mondo.rs)