Kako negovati vaginu - 12 saveta

Za razliku od nege kože i kose, nega intimnih delova tela nije tako česta tema. Glumica Kamderon Dijaz (41), koja je nedavno objavila knjigu "The body book", nedavno je sugerisala da žene treba da tretiraju vaginu kao predivan, nežan cvet i dodala da je potrebno da je negujete.

Može se reći da je nega intimnih delova najvažnija nega od svih, sa njom sve počinje i mnogo toga od nje zavisi. Stanje vašeg intimnog područja je pravi svet u malom i morate dobro paziti na to kako se ophodite prema njemu.

Evo saveta koje je čitateljkama namenila Blic žena:

KORISTITE KONDOME
Prezervativi su zaštita protiv bolesti koje se prenose seksualnim putem i zaštita protiv trudnoće. Pored toga, kondomi pomažu da vagina održava potreban nivo pH vrednosti, tako da dobre bakterije, poput laktobacila, mogu da prežive.

PAMUČNI VEŠ
Najbolje je nositi pamučni veš, budući da takav veš "diše" i upija znoj.

KEGELOVE VEŽBE
Radite Kegelove vežbe, koje se sastoje u stezanju mišića karlice. Tako ćete pojačati svoje orgazme, a i održavaćete bešiku pod kontrolom.

JOGURT
Jogurt pomaže u održavanju dobrih bakterija, koje sprečavaju vaginalne infekcije. Izbegavajte jogurt sa šećerom.

GINEKOLOŠKI PREGLED
Jednom godišnje treba otići na ginekološki pregled.

KORISTITE OVLAŽIVAČE
Do suvoće vagine moži doći usled uzimanja određenih lekova, kao što su antihistamini, antidepresivi, ili hormonske pilule, kao i posle prestanka menstrualnog ciklusa. Tada je potrebno da upotrebite ovlaživač sluzokože.

HIGIJENA
Ne koristite intravaginalne higijenske proizvode, zato što ženski polni organ ima sposobnost da se sam čisti.

VOŽNJA BICIKLA
Ako često i dugo vozite bicikl, može doći do utrnulosti, bola  i peckanja ili svraba. Ako već ne možete da se lišite bicikla, koristite šorts koji je postavljen u tom delu tela.

ANTIBIOTIKE UZIMAJTE SA OPREZOM
Još jedan neprijatelj dobrih bakterija u vagini jesu antibiotici, koji mogu ubiti neke od dobrih bakterija koje su potrebne za zdravlje vagine. Kada popijete kutiju antibiotika, povećajte unos jogurta.

REDOSLED POZA
Ne prelazite iz analnog u vaginalni seks a da prethodno niste zamenili kondom.

PAŽLJIVO SA SAPUNOM
Ne koristite sapun za održavanje higijene genitalnih organa, zato što će izazvati suvoću kože. Perite vaginu samo vodom ili specijanim sapunom za taj deo tela.

„Trikovi“ prilikom kupanja intimnih delova

„Trikovi“ prilikom kupanja intimnih delova su od presudnog značaja za pravilno vođenje higijene. Pre svega, trebalo bi da zapamtite da (ma kako to nezgodno zvučalo) mlaz vode prilikom pranja ne sme biti uperen u vaginu, kako ne bi oštetio njen zaštitni sloj. Zatim, sunđere za kupanje intimnih delova izbacite iz upotrebe, ali zato odredite jedan peškir koji ćete koristiti isključivo za njihovo brisanje i taj peškir menjajte bar dva puta nedeljno. Kada imate mentruaciju, uloške menjajte pet puta dnevno i pazite da su napravljeni od prirodnih materijala, a tampone, ukoliko ih koristite, nemojte ostavljati duže od 4 sata (i ni u kom slučaju ne spavajte sa njima).

Foto Image courtesy of PongFree / DigitalPhotos.net